lunedì 12 settembre 2011

CHE COSA E' VERAMENTE IMPORTANTE?


Cari lettori del blog,

voglio condividere con voi una domanda che risuona nella mia mente in questi giorni: 

CHE COSA E' VERAMENTE IMPORTANTE? 

E' una domanda cruciale, per orientare una parte delle nostre energie quotidiane verso qualcosa che a volte può non sembrare urgente, ma che è necessario  per poter cambiare in meglio la nostra vita.

Per rispondere a questa domanda bisogna per un attimo pensare alla nostra vita nella sua interezza, e non nei piccoli problemi quotidiani da affrontare e risolvere. Dato per acquisito che abbiamo tutti questa vita a disposizione, qual'è il modo migliore per viverla? Che cos'è che da un senso profondo ad essa, da poterci dire che è degna di essere vissuta?

Io credo che ognuno di noi abbia il compito di cercare le proprie risposte. Nel cammino alla ricerca delle mie sono stato aiutato (e continuo ad esserlo) da tante persone, e mi ha incoraggiato, sostenuto e facilitato percorrere questo sentiero con altre persone che come me erano orientate verso questa meta.

Per poter dare lo stesso aiuto ad altre persone, nel 2001 ho creato la "SCUOLA di EVOLUZIONE PERSONALE".
La Scuola stessa è in evoluzione, cambia ogni anno. Quella che propongo oggi, è il percorso che ho ideato sulla base dell'esperienza maturata in questi anni e sulle nuove competenze acquisite.

Quali sono gli obiettivi della Scuola?

- imparare a conoscere noi stessi, chi siamo e soprattutto come funzioniamo;
- imparare ad amare se stessi veramente, in ogni nostra parte, partire dall'apprezzamento di sè per poter crescere e cambiare in meglio;
- comprendere come il passato, attraverso emozioni negative bloccate e credenze limitanti, influenza ancora la nostra vita presente; 
- imparare ad affrontare e superare i blocchi e le paure, perdonare e perdonarsi;
- ritrovare se stessi, la propria vitalità, allegria, giocosità, la passione e l'entusiasmo nel vivere;
- ritrovare la fiducia in se stessi e il proprio potere personale;
- comprendere come funziona l'Universo, e come interagire con esso e con le altre persone in modo armonico e amorevole e vivere nell'abbondanza;
- ritrovare la pienezza di vita riconoscendo che sono al mondo con uno scopo preciso e unico, e solo perseguendo il mio cammino potrò sentirmi appagato;
- ricontattare la nostra parte spirituale, aprirsi all'intuizione, all'ispirazione e all'amore gratuito verso tutto ciò che è;
- potersi alzare ogni mattina con un "grazie"  e un pensiero felice, e andare a letto alla sera con un "grazie" ancora più profondo.

La Scuola ha una forte connotazione esperienziale,  Il gruppo è fondamentale, e ogni partecipante diventa attore e non semplice osservatore di questo viaggio evolutivo. Attraverso lo studio e l'applicazione dei vari metodi di crescita personale (Pensiero Positivo, Respiro, EFT, Meditazione Creativa, PNL, ecc.), esercizi, giochi, condivisioni, esperienze rituali, registriamo nelle nostre cellule le nuove informazioni che ci portano a diventare chi siamo, cioè "esseri" "umani" nella loro pienezza e bellezza e libertà.

Il percorso della Scuola è strutturato in modo da essere accessibile a chiunque sia interessato, sia in termini di tempo da dedicarvi che in termini economici.

La Scuola potrebbe essere il regalo che scegliete di farvi quest'anno!!!  

Fatevelo!!

Per maggiori info clicca www.innerway.it


Un abbraccio e un pensiero felice a tutti. Stefano Lusuardi

lunedì 5 settembre 2011

Viva il respiro consapevole!!!



Cari lettori,

sabato scorso eravamo a Casa Corra a Roncovetro di Canossa per il seminario del terzo anno della Scuola di Evoluzione Personale. Il pomeriggio era un'open day, cioè aperto a persone interessate al respiro consapevole, un mini-seminario per saperne di più sull'argomento.  Purtroppo la sala ha i suoi limiti, e quindi ci siamo dovuti fermare a 22 partecipanti (+ i 22 della Scuola).

Io e Monica abbiamo aperto parlando del respiro e spiegando perché è così importante dedicare tempo all'approfondimento di questo tema, poi siamo passati alla fase esperienziale.

Una musica allegra e 44 persone che ballavano (preparandosi alla sessione di respiro) e in un attimo l'energia di quella sala era altissima, piena di visi sorridenti e pronti al loro viaggio interiore guidato dal respiro!!!

Mi sono fermato un attimo e ho pensato: non sarebbe meraviglioso che più spesso gli esseri umani si ritrovassero insieme in un clima amichevole e cordiale per fare crescita personale?

Al termine dell'esperienza il clima era veramente amichevole, quasi fraterno, il lavoro sul respiro aveva dissolto tensioni, rilasciato emozioni negative del passato, lasciando il posto a un clima di grande pace festosa e allegra, terminata con molti abbracci di saluto.

Di getto mi vengono alcune riflessioni:

- respirare fa vivere meglio e portando pace dentro, la porta obbligatoriamente fuori,
- la vita sembra complicata, in realtà e abbastanza semplice: per stare meglio, per ritornare nel nostro stato naturale, sereno, gioioso e in buona salute bisogna solo ricordarsi delle cose essenziali: 
-respirare meglio e di più
- bere ciò che è prezioso per il corpo (acqua)
- mangiare nella giusta misura cibo sano e biologico (per evitare che da medicina diventi veleno per il corpo)
- fare esercizio fisico tutti i giorni, meglio se in attività divertenti come ballare
- ridere di più ed essere meno seri
- vivere le nostre emozioni, non reprimerle
- migliorare la qualità dei nostri pensieri, in modo che influenzino positivamente tutto il resto
- ricordarci di fare ogni tanto esperienze trans-personali, per ricordarci che non siamo un corpo, ma un'anima che vive in un corpo.
- condividere momenti preziosi e arricchenti, con le altre persone, siamo esseri sociali e abbiamo bisogno degli altri per conoscere noi stessi.

Un ringraziamento ai 22 partecipanti e ai 22 allievi della Scuola, che hanno aiutato le persone a vivere al meglio il loro viaggio con il respiro.

Prossimo appuntamento: Domenica 11 Settembre, per una giornata dedicata al respiro consapevole e alla meditazione. 

Per chi volesse saperne di più, basta visitare il sito www.innerway.it 

Un abbraccio. a tutti.